Dėl šios priežasties jūsų skrandis ryte jaučiasi keistai plokščias

Mes visi jau atsibudome su „ryto abs“. Tačiau jūsų skrandyje yra šio keisto reiškinio paaiškinimas, ir atsakymas gali jus nustebinti.

Tinkama moteris laiko rankas aplink sušvelnintą pilvą Tinkama moteris laiko rankas aplink sušvelnintą pilvąKreditas: „Shutterstock“

Tai žiaurus triukas, kurį mūsų kūnas žaidžia ant mūsų: mes pabundame ryte ir žiūrime į savo plokščias, beveik neatpažįstamas skrandis , tik norėdamas stebėti, kaip jis dingsta, kai diena prasideda. Šio reiškinio išgyvenimas nėra tas, kas išskiria jus iš visų kitų planetos žmonių. Iš tikrųjų tai yra gana įprastas dalykas, o už to slypi mokslinė priežastis turėdamas tonizuotą pilvą a ryto

Joel Martin, Ph.D., C.S.C.S., George Mason universiteto kineziologijos docentas , kalbėjo su Shape apie tai, kodėl jūsų skrandis atrodo taip gerai, kai kartais pabundate. Taip yra todėl, kad per naktį dehidravote ir netekote daug skysčių.

'Dėl prakaitavimo ir kvėpavimo galite numesti iki kelių kilogramų vandens per naktį', - sakė dr. Martinas.





Kai visas tas vanduo išbėga iš jūsų kūno, jis automatiškai pasirodo tarsi lieknesnis, ir jūs netgi galite pamatyti daugiau raumenų apibrėžimo ant skrandžio .

Tai dar labiau tikėtina, jei prieš naktį valgėte sveiką vakarienę, kurioje nebuvo daug natrio ir riebalų, nes jūsų kūnas nejaus poreikio tiek sulaikyti vandenį. Daktaras Martinas taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad pabudęs paskutines kelias valandas nevalgai, todėl skrandis nėra gausus maistas. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl ryte sveriate daug mažiau nei prieš pat einant miegoti.

Deja, jūsų rytinė pilvo dalis greičiausiai išnyks, nes kuo daugiau judėsite ir kuo daugiau valgysite, kūnas laikysis vandens ir atsiras daugiau dujų ir išmatų. Vienintelis būdas išlaikyti plokščią pilvą yra išlaikyti sveiką mitybą ir reguliariai sportuoti. Bet, ei, beveik šešios pakuotės buvo linksmos, kol truko!