Ar man per patogu gyventi su tėvais?

Ar šiuo metu gyvenate su savo tėvais ir pradedate jaustis per daug patogiai? Mes paklausėme raidos psichologo, kaip prisitaikyti, jei gyvenate namuose.

patarimai-gyventi su tėvais patarimai-gyventi su tėvaisAutorius: Linne Halpern, „HelloGiggles“

Kai rugsėjis kažkaip visiškai įsibėgėjo, aš oficialiai buvau gyvenantys namuose šešis mėnesius Ohajuje. Tai ilgiausias laiko tarpas, kurį praleidau po mano tėvų stogu kadangi išėjau į kolegiją daugiau nei prieš šešerius metus.

Tai niekada nebuvo planas.

Matai, aš anksčiau gyvena Niujorke , kur buvau įpratęs prie daugelio kosmopolitiškų tūkstantmečių „užimto“ gyvenimo būdo. Mano darbo dienos buvo pilnos „darbinių pusryčių“ ir viešųjų ryšių su visuomene, kaip laisvai samdomos rašytojos, o mano savaitgaliai buvo pilateso užsiėmimai ir vakarienės su draugais. Man patiko šis gyvenimas ir neketinau jo atsisakyti.





Bet kai užklupo koronaviruso (COVID-19) pandemija, viskas pradėjo atrodyti mažiau blizgi. Vien mintis, kad įstrigau savo 300 kvadratinių metrų studijoje, sukėlė paniką. Neturėdamas kur daugiau eiti ir užsinorėjęs tėvų paramos, kovo viduryje patraukiau namo. Atvykau į Klivlandą su vienu rankiniu lagaminu, tikėdamasis likti savaitę ar dvi.

Man dar nežinant, atminimo diena atėjo ir praėjo. Aš užsisakiau bėgimo šortus ir batus „Teva“ internetu, ilgai susitaikiau su tuo, kad mano drabužių spinta gyvena kitoje valstybėje. Draugai, kurie taip pat grįžę namo ieškojo prieglobsčio prasidėjus pandemijai, pradėjo grįžti į savo tikrąjį gyvenimą. Aš vis dėlto pasilikau.



ar skutantis plaukai atauga storesni?

Nemėgstu vasaros mieste, sakiau (dėl drėgmės mane džiugina). Visas mano darbas yra nutolęs, sakiau. Negaliu skųstis, sakiau.

Iš tikrųjų aš tikrai mėgavausi savimi - daug daugiau, nei supratau, kad galėjau. Man pasisekė. Nepaaiškinamai gerai sutariu su tėvais. Aš ir mano mažasis brolis atsitiktinai esame artimi. Gyvenu vešlioje miškingoje vietovėje, kuri yra optimali lauko vasaros malonumui. Aš net pradėjau plaukioti ratus kasdien - tai, ko dar niekada nebuvau matęs. Be keistenybės, kai gyvenu savo paauglių rūstybės miegamajame, būdamas 25-erių, aš klestėjau namuose.

Štai toks dalykas: aš, nepaisant pandemijos, esu namų šeimininkas. Atgal į mano N.Y.C. dienų, aš buvau visiškai laiminga praleidusi penktadienio vakarą. Taigi dabar buvau visiškai laiminga praleidusi kiekvienas nakties. Aš neprieštaravau lūžiui nuo greito miesto gyvenimo, kurį kažkada gyvenau. Man patiko savaitgalius leisti su mama vaflius ir su tėčiu skaityti verandoje. Pandemija suteikė begalinį pasiteisinimą atsijungti nuo pasaulio - ir aš noriai to ėmiausi.



Bet artėjant Darbo dienai ir pradėjus blėsti mano įdegio linijoms, pradėjau ką nors pastebėti. Slinko ir mano „senojo gyvenimo“ rutina. Jau kelias savaites nebuvau klausęsis savo mėgstamiausio tinklalaidės. Jau kelis mėnesius nebuvau valgiusi „Thai Thai“ - savo patogaus maisto. Aš netikėtai buvau pakoreguotas pagal savo tėvų tvarkaraštį, tėvų mitybos įpročius, tėvų pomėgius žiūrėti televiziją. Aš galiu tave sunaikinti, tos televizijos laidos, apie kurią visas internetas negalėjo ir negalėjo atsisakyti kalbėti? Nesakyk man spoilerių, kad per daug užsiėmiau besaikiu gėrimu Gera žmona su mama ir tėčiu. Dar svarbiau tai, kad emociniu palaikymu nebesitikėjau savo draugais. Vos nesistengiau „socialiai nutolti“ nuo kelių draugų, kurie vis dar buvo šalia. Kai manęs paklausė, nurodžiau „nejautros“ jausmą ir apibendrinau „ pandeminis nerimas . '

Kai atėjo laikas pasirinkti buto nuomą, supratau, kad net nenaudoju savo įprastų sprendimų priėmimo metodų: apklausiau draugus, perdėtai kalbėjau su visais, kurie klausys. Tai buvau tik aš, mano galva, su savo tėvais. Man reikėjo savo bendraamžių.

patarimai-gyventi su tėvais patarimai-gyventi su tėvaisAutorius: Linne Halpern, „HelloGiggles“

Aš buvau kryžkelėje. Nebuvau pasirengęs grįžti į savo „seną gyvenimą“, bet taip pat nebuvau pasirengęs rinktis naujo kelio. Kur tai mane paliko?

ar mano geriausias draugas tikrai mano geriausias draugas

Jūs žinote tą jausmą eidami gatve, ausinėmis grodami mėgstamą dainą - tai jūs, jūsų mintys ir muzika, ir jūs galite pajusti, kad mokotės apie save kažką naujo, galite pajusti staigų savo gyvenimo suaugimą. ? Aš taip ilgai to nejaučiau. Žinojau, kad įstrigau savo tėvų kokono šilumoje, ir žinojau, kad neaugau. Bet aš taip pat nebuvau aktyviai dėl to nusiminęs. Tai mane šiek tiek jaudino, bet daugiausia dėl to kaip patogu Jaučiausi gyvenanti šį naują gyvenimo būdą.

Suprantu, kad pandemija daugeliui iš mūsų sukėlė sąstingio jausmus. Man norėjau sužinoti, ar tęsiu gyvena namuose ketino tai sustiprinti. Ar fasadas galų gale įtrūktų? Kai pasibaigs vasaros blizgesys (o mano kasdieniniai plaukimai nesugebėjo pasiūlyti man meditacinės erdvės), ar aš jaučiau vienatvę? Ar imtų man patikti, kad mano draugai visi daro didelius žingsnius asmeniniame gyvenime - kraustosi į šalis, gyvena kartu su partneriais - ir kad aš liksiu už nugaros?

Atsižvelgdamas į šiuos klausimus, nusprendžiau pasikonsultuoti su vystymosi psichologu. Taigi, jei jūs, kaip ir aš, netikėtai ir sutrikę ilgesnį laiką gyvenote namuose, atkreipkite dėmesį į tai žemiau.

Sukurkite erdvę savo „suaugusiesiems“ net ir gyvendami su tėvais.

„Yra individualizacijos procesas, kurį išgyvename ankstyvaisiais suaugusiųjų metais, norėdami atskirti save nuo šeimos ir išaugti į savo asmenybę“, - sako jis. Dr. Mackenzie Soniak , psichologas, kuris specializuojasi jaunimo ir paauglių vystymosi srityje. Šiuo metu mūsų kartai trūksta šio vientiso augimo laikotarpio momentų ir viso su juo susijusio mokymosi. Tiems iš mūsų, kurie šiuo metu yra pašalinti iš savo „tikrojo gyvenimo“, dr. Soniakas siūlo palaikyti ryšius su darbo kolegomis ar kitais bendraamžiais. „Palieskite bazę su draugais telefonu. Įsitikinkite, kad sugebate atimti laiko nuo šeimos ir įsitraukti į savo & aposadult suaugusįjį, ypač jei tie patys nėra lygūs namuose “, - sako ji.

Raskite vietos augimui per namai.

„Nors tai gali skirtis nuo mūsų nepriklausomos aplinkos, mes vis tiek galime augti savo dabartinės realijos ribose. Net ir tada, kai užsitęsę seni bendravimo su tėvais modeliai ir įpročiai, hierarchijų taisyklės yra seniai nusistovėjusios “, - aiškina dr. Soniak. Jei ši dinamika neveikia jūsų dabartinės savasties kartojimo ir nepadeda palaikyti sveikos aplinkos jūsų gerovei, dr. Soniak siūlo pradėti dialogą su savo tėvais. „Užuot manęs, kad šis laikotarpis yra apniukęs, tai gali būti laikas dideliam augimui pakeisti senų šeimos struktūrų ir sistemų dinamiką. Yra pažeidžiamumas ir drąsa, į kuriuos turite įsitraukti, kai užmezgate šiuos pokalbius su šeima, net jei jie yra jūsų saugi erdvė “.

raidė m delne gimtoji amerikietė

Išmokite jaustis nepatogiai ir nesijauskite priversti keistis.

Nesvarbu, ar esate namuose patogus, ar niežtintis dėl gyvenimo būdo pokyčių, dr. Soniakas patvirtina, kad „išmokti sėdėti nežinomybėje yra augimo proceso dalis“. Ji priduria: „Gerai jausti diskomfortą ir pasirinkti su juo sėdėti. Kitais atvejais yra gerai nuspręsti pakeisti. Tai tik laikina. Visi variantai yra tinkami “.

Kalbėdamasis su daktaru Soniaku nuraminau mano neveikimą. Taip, aš galiu būti kryžkelėje. Tačiau dar nėra laikas pasirinkti naują kelią. Aš šiek tiek ilgiau gyvensiu komforto zonoje, net jei tai reiškia, kad reikia pratęsti neišvengiamą nežinomybę, kas bus.